نصائح حملة #LifewithMS

إنه اليوم العالمي للتصلب العصبي المتعدد!

جمعت حملة #الحياة_مع_التصلب_العصبي_المتعدد أفرادًا من جميع أنحاء العالم بدءًا من الهند وحتى إيرلندا. فكان هناك أفراد من كل مكان يُشاركون نصائحهم الخاصة بالتعايش بشكل جيد مع التصلب المتعدد على فيسبوك وتويتر وانستغرام ويوتيوب. 

فلتلق نظرة على بعض النصائح التي تمت مشاركتها أثناء حملة هذا العام #LifewithMS!

 

“كن على دراية بنظامك الغذائي، واشرب الكثير من المياه، وتحرك، تحرك، تحرك كثيرًا!” – جوليانا، سلوفاكيا

“الإصابة بالتصلب المتعدد ليست هي نهاية حياتك. كن قويًا دائمًا – فنحن أقوياء معًا” – بوبا، البوسنة والهرسك“الاعتناء بكلبي يصرف تركزي عن ما أصابني. فالحيوانات الأليفة تملأ حياتك وتساعدك على تحسين صحتك!” – ماريا، إيطاليا“اختر أن تكون بطلًا خارقًا دائمًا” – فلورنتا، رومانيا

 (Twitter)”دائمًا، حاول دائمًا. يمكنك فعل أكثر مما تعتقد” – كارمن، أسبانيا

(Twitter) كن صادقًا دائمًا مع ذاتك – فأنت الفريق الداعم الرئيسي لك” – @CHRISTOBETH_MS“تريّث ولا تتعصب، فستفعلها وتنجح” – سوزانا، البرتغال“تعلق بالأمل دائمًا. حتى في أحلك الأيام، يكون هناك أمل” – جيتي، الدنمارك“تعلّم شيئًا جديدًا، وافعل شيئًا لم تفعله من قبل، واحرص على اقتناء شيء لم يكن لديك.” – مويرا، اليونان“أعط نفسك نفس القدر من الوقت الذي تستغرقه لفهم الأخبار. بمرور الوقت يسمح لك وعيك بحالتك بمواجهة الحياة من منظور جديد .” – فلوريانا، إيطاليا

“قد يبدو ذلك مبتذلًا، ولكن حاول ألا يؤثر التوتر عليك. حاول ألا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة (فما زلت أتعلّم ذلك بنفسي) #الحياة_مع_التصلب_المتعدد” -كاتي، @Not_A_Kid (Twitter)

 (Twitter) “افعل الأشياء بوتيرتك الخاصة ولا تهدر وقتك مُحاولًا مسايرة الآخرين” – ديكلان، أيرلندا

“لا تتخلَ عن هدفك – فما عليك سوى المحاولة مرات ومرات” -فاليري، لندن

“تناول القليل الطعام في كثير من الأحيان – فتجنب الوجبات الكبيرة لأنها تُهدر الكثير من طاقتك في هضمها” – فرانسين كراكنيل

“يمنحك المشي أو الركض صباحًا لمدة 20 دقيقة يوميًا بداية منعشة .” – نيتين، الهند

“أنا من أشد المحبين للفيسبوك. فهناك أيام أحب البقاء في السرير، ولكن تُغريني صفحتي على الفيسبوك! أحتاج إلى معرفة ما يحدث مع أصدقائي. والآن سأستخدم حاسوبي المحمول. لا تمنعني الحياة مع التصلب المتعدد ولا أصدقائي من التواصل مع بعضنا البعض.” 

“لا تمنعني الحياة مع التصلب المتعدد من الذهاب إلى السينما. ولا تمنع أصدقائي الآخرين من المجيء معي للذهاب إلى السينما. الحياة مع التصلب المتعدد تعني أننا نستمتع سويًا.”